Если вы не будете качать рычаг регулярно, пока это легко, то быстро окажетесь у сухого крана. Момент ушел, вода на дне.
Избавьтесь от всего, что вас провоцирует.
Психологи утверждают, что устойчивая привычка вырабатывается, если выполнять некое действие в течение трех недель
Только вы отвечаете за свою реакцию на происходящее, за то, что вы делаете или не делаете.
Вы обязательно должны придумать поощрения, которые будете получать каждый месяц, каждую неделю, каждый день
до тех пор, пока вы совершаете поступки неосознанно, вы не сможете повлиять на свое поведение и приобрести полезные привычки
Рассматривать себя в роли своего основного конкурента – мощнейший стимул. Разбейся в лепешку, но преодолей себя.
можно легко увеличить свои показатели и выделиться из толпы, делая лишь чуть больше ожидаемого
Быть на голову выше остальных постепенно превращается в часть вашего имиджа
Делайте больше, чем просто «достаточно»