Мораль
Можно долго мотивировать себя и собирать информацию. Но важно перейти к действиям. Нельзя научиться плавать, стоя на берегу.
Одним словом: хотите качественных изменений – меняйте среду.
ученые из Института нейробиологии Принстонского университета использовали функциональную МРТ и другие методы, чтобы продемонстрировать, что наш мозг любит порядок и что постоянные визуальные напоминания о неорганизованности истощают наши когнитивные ресурсы и сокращают способность сосредотачиваться.
Ничто в природе не меняется резко, сумбурно, одним махом. Гусеница превращается в бабочку, солнце садится за океан, малыш растет у мамы в животике – все происходит плавно, последовательно, в соответствии с биологическими ритмами.
Среда, которой вы себя окружаете, определяет ваши повседневные действия по умолчанию, и это хорошо, поскольку вы сами можете создать вокруг себя необходимую среду».
Приятельница на днях взяла и вынесла на помойку в Химках свадебное платье, костюм жениха и первую коляску дочки. Почувствовала невероятное облегчение. А через день муж заполучил контракт на миллион рублей. Совпадение? Не думаю, деньги – тоже энергия, которой нужно внимание и пространство для размещения. Но эта книга не об этом
Приятельница на днях взяла и вынесла на помойку в Химках свадебное платье, костюм жениха и первую коляску дочки. Почувствовала невероятное облегчение. А через день муж заполучил контракт на миллион рублей. Совпадение? Не думаю, деньги – тоже энергия, которой нужно внимание и пространство для размещения. Но эта книга не об этом.
Как обыграть суетливый ум
«Разные есть способы, надо просто хорошо знать свои. Например, можно нагрузить ум, чтобы он перестал скакать с идеи на идею. Превентивно нагрузить его и, скажем, заставить придумать десять заголовков вместо одного. И потом уже он угомонится и начнет фокусироваться. Или начать быстро писать рукой: тогда левое полушарие будет занято, а правое зайдет с черного хода и сконцентрированно поработает. Да вообще писать перед делом, задать себе сильный вопрос, скажем, каким будет наилучший результат следующего часа для меня? И писать на бумагу хотя бы пять минут строго по таймеру. Помогает!»
тест Белбина, MBTI, DISC, тест Strengthsfinder, соционика, дизайн человека.
Работайте интервалами: 25 минут – работа, 5 минут – отдых. В этом поможет таймер «Pomodoro» (у автора данной техники Франческо Чирилло был кухонный таймер в виде помидора, отсюда и название).