Кроме того, наука утверждает, что психосоматика проблемы щитовидной железы – это невысказанные обиды, недовольства, нереализованность. Человеку постоянно закрывают рот и не дают заявить о себе, не понимают его и не принимают. Людям, имеющим проблемы с щитовидкой, все время нужно быть сильными, но часто они очень ранимы и поэтому надевают маску сильного и успешного, чтобы скрыть свои слабости, так как для них это позорно. Это люди, которые помогают другим в ущерб своим потребностям и не могут об этом сказать. В итоге их жизненная батарейка садится. Улыбаемся и машем, стиснув зубы, – вот девиз этих людей
ия, но в сезон ягод и фруктов я расширяю свой рацион. Более либеральные LCHF или палеодиета придут мне на помощь.
И еще один важный момент в моем питании, которым я считаю нужным поделиться со своими читателями. Каждое утро я пью лимонную водицу с капелькой яблочного уксуса (капелька – это одна чайная ложка). Используем не лимонную кислоту, а настоящий лимон (добавляем по вкусу).
Уже слышу ваш вопрос: а зачем?
Объясняю.
Лимонная и уксусная кислоты создают дополнительную кислотность в желудке, а также стимулируют собственную секрецию соляной кислоты и желчи. Все это приводит к улучшению пищеварения, особенно усвоению белков и жиров, а также помогает бороться с патогенной флорой и устранять запоры.
Интересно, что лимонная кислота хоть и является кислотой, но на самом деле оказывает ощелачивающее действие на уровне клетки (не крови!). Еще лимонная вода за счет цитрата может предотвращать образование оксалатных камней в почках. Наибольшего эффекта в этом отношении можно достичь, используя лимонную кислоту вместе с цитратом калия, поэтому я добавляю и его в количестве четверти чайной ложки.
Что касается яблочного уксуса, то он положительно влияет на чувствительность к инсулину, уменьшает отеки. За счет этого может снизиться давление, улучшиться цвет и качество кожи лица.
Но у каждой медали есть две стороны. Такой дуэт может произвести плохое впечатлени
И помните, что инсулинорезистентность, кроме проблем с щитовидной железой, повышает риск атеросклероза, ишемической болезни сердца, тромбозов, инфаркта миокарда, гипертонии, инсультов, поражения сосудов нижних конечностей, онкопатологий, остеопороза, ранних морщин и увядания кожи, депрессии и потери интереса к жизни. Это фундамент для преждевременного старения, инвалидизации, снижения качества жизни и ранней смерти. Если вы думаете, что инсулинорезистентность – это удел старых, толстых и больных людей, то вы глубоко ошибаетесь. Она обнаруживается даже у молодых и худых