В целом, если, будучи трезвым вы этого не можете, или можете с трудом, если живете в натужный напряг и не можете жить расслабленно (веселиться или плакать, хохотать или кричать) — то вам нужен психолог. Индивидуально или в группе. Лучше и то, и другое. И очень срочно.
Кроме того, есть рекомендация «чистые руки», согласно которой в руки нельзя брать наркотики. Вообще никогда. Ну а зачем?
Важно: научится получать кайф от чистяка.
Сделайте глубокий вдох… и поиграйте с детьми, дети — это чудесно
Важно: выбрать для себя на чем висеть, ведь висеть на чем-то — это стиль жизни
Важно понимать собственную склонность к зависимостям, аккуратно выбрать для себя зависимости, принимаемые социумом, и дающие вам возможность торчать — спорт, обычно. Обучение, развитие, походы, голодание
Запойность — наша черта личности, от слова «упоение». Мы можем делать с упоением все, чем занимаемся
Сделайте 20х20х20. Пресс, приседания, отжимания. На 5 повторов
Важно: иметь круг общения, в котором вас знают как любителя наркотиков, но при этом не осуждают.
Важно: поймите для себя необходимость работы с психологом.
Как бы лечитесь, но калечитесь. Каждый день облегчая себе состояние приемом наркотика вы облегчаетесь, но, если оценить месяц, то месяц вы просто проторчали.