Было достаточно одного утверждения от значимого человека, чтобы убеждение записалось в подсознание. Это убеждение сказалось на всей жизни этого человека, и работало до тех пор, пока мы не изменили утверждение на полезное. А именно мы создали ему новое убеждение: «Я всегда могу за себя постоять».
Когда я почувствую боль в зубах, я сяду, закрою глаза и скажу себе «обезболить» и зубная боль сразу пройдёт
Если вы хотите работать с аффирмациями, то для начала вам нужно убрать все мешающие и противоречащие этой аффирмации идеи. Самый быстрый способ вести аффирмации вашу голову, это погрузиться в трансовое состояние, лучше всего подойдут уровни 3.1 — 3.3 по Каткову (Классификация гипноза по Каткову, если вы ничего не поняли, почитайте на моем сайте о гипнозе подробнее). И в этом состоянии вам нужно будет всего лишь несколько раз повторить утверждение. Все! Утверждение с вами на долгие дни, месяцы, а иногда и годы (снятие убеждений отдельная тема для разговора).
Вы будете приятно удивлены, но в трансовом состоянии вы можете создавать не только новые убеждения, но и новые реакции вашего организма. Например, вы можете сделать такие убеждения:
Когда я прикасаюсь к мочке уха, головная боль тут же проходит.