Агнисара-крийя – способствует пищеварению
одуванчик, куркума, расторопша, репейник и тысячелистник.
Солнечное трио: витамин D3 + K2
ЦИТОКИНОВЫЙ ШТОРМ
Цитокины – это белки, которые регулируют защиту от возбудителей заболеваний.
чувство кворума» – это химическое взаимодействие между бактериями с использованием высокоспецифичных сигнальных молекул.
Аутофагия – это процесс, при котором клетка разрушает и перерабатывает «неправильно свернутые» белки и старые или поврежденные клеточные органеллы.
Два стакана теплой воды с долькой лимона и щепоткой каменной или гималайской соли утром натощак
Березовый сахар (ксилит) – это концентрированный корм для зубов и костей. Он особенно подходит для выпечки. Поскольку сладость ксилита составляет всего две трети от сладости сахара, возможно, придется увеличить порцию. Однако слишком большое его количество может вызвать вздутие живота.
Совет: Для естественной профилактики кариеса после чистки зубов можно прополоскать рот небольшим количеством березового сахара (см. стр. 111).
ерживает иммунную систему, и делает вас стройнее. Поскольку лауриновая кислота в больших количествах содержится в кокосовом орехе, я рекомендую ежедневно употреблять дополнительную чайную ложку кокосового масла или ежедневно есть супы, приготовленные на кокосовом молоке (см. рецепты, начинающиеся на стр. 228).
Общий белок должен составлять не менее 7,0 грамма на децилитр (г/дл), но допустимо и выше.