Книга мне не понравилась. Да, возможно, для кого-то мысли, изложенные в ней, будут новыми и привлекательными настолько, что захочется что-то менять в своей жизни. Но я не раз слышала это от других авторов.
В этой книге мне не хватило уровня экспертности авторки по заявленной теме, а описанный личный опыт, составляющий большую часть книги, не помогает.
Мало информации, которую можно использовать, и много воды, которая тратит мое время.
Если хотите книгу по психологии, где могут быть описаны различние техники и методы, то это не самый лучший вариант. Эта книга может убедить читателя относиться к себе бережно, чувствовать уверенность в собственных силах. Но в целом - вещь малополезная, если вы уже читали другие книги на схожую тематику.
Мне 21, и я нашла для себя много полезной информации.
В книге достаточно много практических заданий на исследование себя, так что книга оказалась полезной.
Много практических заданий, классная книга.
Для меня книга оказалась лёгкой в чтении, понравилось, что много практических упражнений, помогает заглянуть в себя! Это как марафон, который удобно пройти самостоятельно, вернуться к нужным моментам.
Показывает, что самооценка динамична, и не так важна как самоценность. Помогает открыть глаза на мир возможностей 👍
Интересная книга, наводит на множество необходимых мыслей и решений, успокаивает, разъясняет причины нашего поведения
Книга больше понравилась, чем наоборот. Сначала мне резала слух речь автора, но я быстро привыкла и часто слушала на ускорении. Много очевидных вещей, о которых мы слышим повсюду
Но также книга подарила мне ощущение пола под ногами, наверное потому, что я ее читала в нужный для себя момент. Рекомендую к прочтению ❤️
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Книга для широкого круга читателей, легкая для восприятия, емкая, без лишней воды и отступлений!
Такие экземпляры редки для научпопа, обычно это либо всем известная информация, либо водяная вода.
Если вы психолог со стажем, скорее всего не найдете чего-то нового для себя.
Для любителя книга окажется хорошим проводником для изучения себя.
В труде автора не мало хороших техник для самостоятельного применения или для совместной проработки с клиентом (если вы начинающий специалист).
Однозначно рекомендую ознакомиться!