одного лекаря был ученик. И вот однажды ученик обратился к учителю с вопросом:
– Скажи мне, каков главный секрет долголетия?
Учитель немного подумал и ответил:
– Главный секрет долголетия – здоровье. Только здоровый человек живет долго. А вот чтобы быть здоровым, нужно соблюдать спокойствие –
• Нужно обязательно обследовать весь организм хотя бы раз в пять лет.
• Если вам тяжело жить в городе, если вам душно, если не хватает сил, не хватает энергии – значит, вам будет не лишним увеличить в рационе количество сырой пищи.
• Аскеза дает силу контролировать свои плохие черты характера.
Промаслившись, вы ходите так целый день. Если при этом вы ощущаете свежесть, бодрость – значит, масло «ваше», все в порядке. Если вам нравится запах масла, но при этом есть ощущение жара, пленки на коже, – значит, масло «не ваше». Нравящийся запах в этом случае не главный критерий. Когда вы нашли свое масло, можно в ванну добавлять его ежедневно понемногу. Можно сначала принять душ, а потом нанести на кожу немного масла. Кстати, душ нужно принимать каждый день, после сна – обязательно. Когда на вашем теле находится тонкий слой масла (того, которое вам подходит), оно будет продлевать вашу жизнь. Главное – выбрать его индивидуально.