Ужасные советы ! Автор явно некомпетентный в области диетологии . После всех этих советов у человека начнутся психические расстройства .
Прочитайте и сделайте наоборот. Написала, видимо, какая-то малолетка. Так худели все мы, не имея опыта по молодости. РПП в будущем обеспечено.
Даже комметариев нет. Такое ощущение, что у нас теперь любой человек может взять и написать брошюру. Даже если пишет полную ерунду.