👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Огромный плюс книги - она вся написана через истории, которые интересно слушать, это было не скучно, в отличие от прослушки многих других книг.
По контенту: автор с научным обоснованием рассказывает, как и почему у нас сформировались наши и полезные, и вредные привычки, что с ними в принципе можно сделать и на примере (опять же - история) раскрывает, как это делается (пример - в самом конце, последние главы).
Итого автор вложил в книгу две вещи: и мотивацию, и инструкцию. Дальше дело только за читателем - попробовать на практике.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Интересные мысли озвучены в книге, особенно меня поразило про зубную пасту. Ученые выявили, что зубную пасту будут лучше покупать, если во время использования у человека будут некие ощущения, к примеру пощипывания во рту, это будет сигналом, что средство работает, даже если это вовсе не так. Гениально. Мой мир больше не будет прежним)) Еще уношу с собой мысль, что самообладание не безгранично и его необходимо экономить, а если хочешь выработать полезную привычку, не забывать о награде для себя.
А ещё таргет, это же тоже гениально, мы сейчас это наблюдаем в индивидуальных предложениях от банков, в части кэшбэка, сверяем с коллегами предложения, и у 50% они разные, по запросам.
Много воды, но есть и полезные мысли. Слушала с ускорением на 1,5.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Очень интересная книга затрагивающие многие стороны жизни! Рекомендую поможет увидеть старые привычки по новому что не встретишь банальных книгах про психологию !)
Очень полезная книга.
Простые примеры, интересные истории, качественная информация.
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень интересная книга. Рассказывает про силу привычек(спасибо кэп). Вместо сухого изложения фактов и научных гипотез, в книге описываются истории людей, что еще сильнее позволяет прочувствовать, насколько привычки управляют твоей жизнью. Думаю, что еще ни раз вернусь к этой книге, чтобы вспомнить некоторые моменты и использовать их на практике.
Потрясающий труд автора. Затронуты привычки целых народов, привычки корпораций и как маркетологи использовали силу привычки для продвижения товаров на рынке.
Приведена масса исследований. Основательный автор
Слушала аудиоверсию. Книга интересная и полезная, помогает разобраться в механизмах привычек и приводит интересные примеры.
Не очень понравился чтец, который неумело произносил английские слова, будто ребенок, перекривляющий взрослого, а также раздражала короткая аудиодорожка между главами, которая была неприятной и долгой.
👍Советую
🔮Мудро
💡Познавательно
🎯Полезно
🚀Не оторваться
Я встречала много разных книг о привычках
И зачастую в них все банально "28 формируйте" но нигде не было сказано о "петле привычки" о ее этапах и формирование
И что самое главное дается ряд вопросов для аналами и понятия откуда эта привычка берется, в какое время и что с ней делать ?!
Цитаты забрала себе, даже завела читательский дневник , где фиксирую мысли которые можно и нужно внедрять в жизнь
Очень интересная книга и прочесть нужно до конца