Отличная книга для общего понимания. Подойдёт как новичкам, так и опытным атлетам, которые хотят изменить свой подход или получить комплексное представление.
Все довольно коротко и емко
Отличная книга для общего понимания процесса и принципа тренировок. Я считаю что книга будет полезна самым новичкам в этой сфере. Так что всем рекомендую, поможет сэкономить год тренировок
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно