Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на сорок секунд для закрепления результатов и потом выдох. Повторите еще три цикла такого дыхания. Прочувствуйте минутное спокойствие, которое превращается в вечное внутреннее спокойствие. Откройте глаза и запишите для себя, что вы почувствовали во время этой практики и какие ощущения испытываете в настоящий момент.
Для более эффективного погружения вы также можете пройти данную практику с видеосопровождением, отсканировав QR-код ниже или вставив ссылку в адресную строку вашего браузера.
Практика пробуждения истинной любви
Прямо сейчас вам предстоит выполнить практику пробуждения истинной глубинной любви, берущей начало в момент рождения души. Любовь – это наше все. Неспроста вокруг этой энергии вращаются все самые масштабные идеи и темы, которые только существуют.
Сядьте удобно, ноги, руки не скрещивайте, закройте глаза. Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на сорок секунд и выдохните. Снова вдох и задержка на сорок секунд. Внутренняя улыбка, проявление любви и мира из глубины души, – одновременно с задержкой дыхания. Сделайте вдох и еще одну задержку на сорок секунд. Выдох, вдох и выдох.
Позвольте себе расслабиться и ощутить, что вы есть любовь, пучок бесконечной благодарности к миру. Сейчас в моменте вы проявляете благодарность за саму возможность жить и наслаждаться. Позвольте себе прочувствовать это, настройтесь на это и проявитесь в этом. Любовь, искренность, мудрость на всех уровнях.
Когда вы любите, вы уже счастливы. Любовь не ставит никаких условий, у нее нет ограничений. Любовь не нуждается в партнере. Она рождается из глубины вашей души так же, как вы в момент воплощения в этом мире. Любовь – это вы. Пребывайте в этом состоянии, наслаждайтесь им. Ощутите все бесконечные воплощения, которые вам даны. Проявляйте себя из глубины души.
Если в вашей жизни много ситуаций, в которых вы чувствуете внутри себя любовь, вы как будто бы автоматически становитесь счастливыми, независимо от того, что происходит во внешнем мире. Это потрясающий результат развития. Хочется, чтобы это было своего рода итогом всей внутренней работы над собой в рамках этой книги.
Итак, мы с вами прошли 75 элементов по-настоящему счастливых любовных отношений, каждый из которых имеет место. Это ключевые компоненты построения счастья. Но закрепить я все это хочу правильным состоянием.
Любовь существует вне эгоистичных желаний, вне денег, вне популярности или достижений. Любовь живет вне каких-либо внутренних ограничений (это надо, здесь я должен успеть) или временных конфликтов. Любовь там, где есть проявления вашей настоящей души, то есть в совершенно простых вещах. Нужно лишь позволить себе глубоко прочувствовать это. Надеюсь, что вам удалось ощутить нечто подобное во время чтения этой книги.
этого не приемлете, вам это не нравится. Или что вы не хотите жить с ним в маленькой квартире, а предпочитаете свой дом. Или что не хотите, чтобы любимый человек много работал и мало времени проводил с вами. Записывайте нежелательные моменты в подобном контексте, а не просто то, что вас бесит и указывает на ваши личные несовершенства. Даже если у вас еще нет отношений, воссоздайте, обрисуйте и опишите, как вы вместе катаетесь на лошадях, ходите в театр, играете в снежки зимой во дворе и так далее.
Благодаря этому упражнению вы определяете те эпизоды жизни, в которых можете быть еще счастливее, потому что в мгновения истинного внутреннего благополучия вы живете с опорой на душу, а не на эго. Вы вспоминаете в первую очередь моменты абсолютного счастья, восторга от совершенно простых вещей: совместных посиделок у костра, прогулок вдоль набережной, велопутешествий, минут, когда вы лежали на траве, смотрели в небо и наслаждались жизнью, – все это в совокупности в итоге и есть ваше счастье, которое было прожито и накоплено на уровне любви.
Счастье очень тесно связано с любовью. Те моменты, в которые вы испытывали любовь по отношению к другому человеку, любовь по отношению ко всей жизни, вообще испытывали любовь, превращаются в счастье. То есть любовь трансформируется в счастье.
ощущений, которые вы хотели бы испытывать в идеальных отношениях. Например, чувства: обоюдный смех и радость от приятного времяпрепровождения, продуктивная совместная работа, прогулки и путешествия куда-то вдвоем, состояние абсолютного спокойствия в процессе засыпания, приятные ощущения от прикосновений партнера. Просто присутствие на этих частотах, в состояниях и энергиях, которые у вас есть.
Вам нужно детализировать и прописать все эти переживания. Ответьте себе на вопрос: «В какие моменты и во время каких процессов вы видите себя наиболее счастливыми в идеальных отношениях и что вы при этом испытываете?» Пока пишете пять пунктов, фиксируйте и подчеркивайте, за что именно в эти мгновения в первую очередь вы благодарны своим идеальным отношениям, даже если их сейчас у вас нет.
Далее вам нужно будет прописать пять элементов, которые вы не приемлете в отношениях. Эти моменты интересны по-своему: они вас не бесят, не раздражают, не злят, а просто вы не хотите, чтобы это было в вашем взаимодействии с любовным партнером. Не нужно опираться на боль из прошлого: «Я не хочу, чтобы мой мужчина мне изменял». Это будет зацепка за ревность. А в желании, чтобы мужчина на вас не орал, будет проявляться зацепка за гордыню.
Вы можете написать, к примеру, что не хотите, чтобы ваш партнер разбрасывал свои вещи по дому, потому что вы
Практика формирования идеальных отношений
Прямо сейчас вам нужно будет записать в своих блокнотах пять элементов, пять характеристик, пять состояний, пять
задержите дыхание на 40 секунд. Закрепите изменения, произошедшие внутри вас на уровне родового благополучия. Выдохните и перейдите на ровное и спокойное дыхание.
Запишите свои ощущения от практики. Вы только что проделали огромную работу, связанную с родовыми каналами, с осознанием и пониманием ключевых законов построения семьи и отношений в семье. Для более эффективного погружения вы также можете пройти данную практику с видеосопровождением, отсканировав QR-код ниже или вставив ссылку в адресную строку вашего браузера.
Практика воспоминаний о предках с уважением и любовью
Проживание каждого события из прошлого освобождает его карму и стирает влияние. Эта информация важна для тех, кто знает, что его предки, например, убивали людей. Возможно, это происходило внутри эгрегора во время войны, или они просто были преступниками, или среди них попадались суицидники. Кто-то из ваших предков мог быть мошенником, обманывать других, вести себя нехорошо, красть и так далее.
Ваше проживание всех этих моделей поведения внутри себя и понимание того, что вы ни в коем случае не собираетесь вести себя подобным образом, потому что осознаете вредоносность таких поступков и вам это не близко, стирает те кармические отработки, которые вам пришлось бы пройти, если бы вы не признали это и внутренне, в душе не раскаялись в содеянном за своих предков.
Если вы не знаете, совершали ваши прародители постыдные деяния или нет, просто позвольте себе уйти в воспоминания бабушек, дедушек, прабабушек и прадедушек, родителей – кого угодно, кто всплывет. С позиции любви, мудрости и искренности пройдите на уровне ощущения их путь с внутренним покаянием. Осознайте, что, если и были на их совести какие-то грехи, вы этого в своей жизни не допустите, потому что живете честно и с опорой на любовь.
Сейчас вам предстоит выполнить практику воспоминаний о предках с уважением и любовью в их адрес и стиранием деструктивных программ, которые могли остаться. Займите максимально удобную позицию, расслабьтесь и закройте глаза.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Задержите дыхание на вдохе на 40 секунд и в это время концентрируйте любовь и мудрость внутри себя, не забывая про внутреннюю улыбку. После выдоха сохраняйте ровное и спокойное дыхание.
Погрузитесь в воспоминания по материнской и отцовской линии, связанные с мамой и папой, бабушками и дедушками. Прямые образы и картинки, которые первыми будут всплывать, требуют от вас тотального понимания, любви и благодарности в их адрес с осознанием ошибок и работой над ними.
Прощайте себя в прошлом, своих предков. Вместе с прощением испытывайте безграничную любовь, уважение и благодарность за все воспоминания и опыт, который вы дали сами себе через проживание иных воплощений. Ощутите нынешнюю мудрость, которая позволяет вам жить более осознанно, счастливо и благополучно, чем это получалось у вас в прошлой версии на уровне вашей крови и опыта.
Испытайте любовь и благодарность к самим себе. Почувствуйте радость от возможности жить именно сейчас и проявляться в этом воплощении. Сделайте глубокий вдох и
любовь к себе и своему любимому человеку, идущую из самой глубины души без зацепки и зависимости от него.
Сделайте глубокий вдох, задержите дыхание на 40 секунд. Мысленно закрепите состояние любви и истинного счастья как следствие гармоничных отношений. Откройте глаза и запишите свои ощущения от проделанной практики.
Для более эффективного погружения вы также можете пройти данную практику с видеосопровождением, отсканировав QR-код ниже или вставив ссылку в адресную строку вашего браузера.
ого оптимального формата отношений, в которых вы бы хотели находиться и которыми бы вам хотелось наслаждаться, независимо от их наличия в вашей жизни на настоящий момент.
Сядьте и займите удобное положение, расслабьте тело. Прочитайте текст ниже, настройтесь на описанные в нем процессы и ощущения, визуализируя их во время практики. Войдите в медитативное состояние и прочувствуйте все внутри себя.
Закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Еще раз глубоко вдохните и задержите дыхание на 40 секунд. Во время задержки дыхания начните представлять оптимальный образ жизни в совместном поле, который вы бы хотели иметь. Смотреть на него нужно будет через призму внутренних ощущений.
Сохраняйте ровное и спокойное дыхание после выдоха и настройтесь на то, чтобы воспринять этот образ совместной жизни с идеальным партнером, который полностью вас устраивает. Фокусируйтесь не на любимом человеке, а на своих чувствах, эмоциях и переживаниях в момент жизни с ним. Ощутите момент объятий, которые наполняют вас мудростью, теплотой и благодарностью.
Примите, что способны быть независимыми от партнера, живя своей жизнью и время от времени наслаждаясь общением с ним. Ощутите свою полную свободу от ревности, претензий, осуждения и критики. Осознайте, насколько вы принимаете и благодарите его. Прочувствуйте