Почти сразу вы почувствуете, как:
• Нормализуется давление.
• Улучшается зрение.
• Вы лучше и быстрее высыпаетесь.
• Улучшается качество кожи и волос.
• Уходит кашель.
• Очищается слизистая.
• Уходит запах изо рта, неприятный налет.
• Возвращается обоняние.
• Включаются вкусовые рецепторы, вы почувствуете совершенно другой вкус еды.
• Исчезнут головные боли.
• Внутренние органы, кишечник очищаются, вы чувствуете легкость.
И зафиксируйте в себе мысль:
Мне сегодня было абсолютно легко.
Я сегодня принял (а) решение заботиться о себе, и мне легко с этим справиться.
Вспомните себя маленьким ребенком. Этот ребенок и сейчас внутри вас.
Важно знать все недостатки курения и каждый раз вспоминать о них, когда появляется желание:
• Противный запах, который вы стали отчетливо слышать, так как к вам постепенно будет возвращаться обоняние.
• Возможно, желтые зубы и ногти.
• Мутные глаза у курильщика.
• Понаблюдайте, как они дышат, как скапливается слизь в их гортани, которую они никак не могут откашлять.
• Тусклые волосы и неприятный цвет лица.